일상다반사/몸은 좀 어떄 2
코로나19 이겨내는 면연력을 키워 봅시다
오늘도 무사히라는 말이 체감되는 요즘입니다 하루하루 늘어나는 확진자와 전 세계 적으로 확산되는 코로나 소식을 듣고 있으면 걱정도 되고 불안하기도 합니다 물론 밖에 절대 나가지 않고 집에서만 있으면 좋겠지만 현실적으로 그럴 수 없으니 마스크를 잘 착용하고 외출 후 집에 돌아와서 바로 몸을 깨끗이 씻는 방법 밖엔 없습니다 하지만 어떤 사람은 걸렸어도 별로 자각증상도 없이 지나가고 어떤 사람은 가벼운 증상을 앓고 지나가고, 또 어떤 사람은 심하게 앓거나 목숨을 잃는 경우도 있는데 이 차이는 면역력에서 온다고 합니다 그렇다면 우리가 할 수 있는 일중 마스크와 깨끗이 씻기 외에 할 수 있는 방법은 면연력을 키우는 것입니다 우리 몸은 어떠한 병이든면역력이 저하되면 노출되기 쉬운 상태라고 건강프로그램에서 본 적이 있..
안구건조증에 안약 아님 인공눈물 우선 마이봄샘 마사지 부터
몇일전부터 눈에서 이물감이 느껴지더군요 그래서 눈을 자주 비비다 보니 통증도 생기고 눈곱도 많이 생기더라고요 저는 안구건조증이 심해서 자주 안과에 들려 진료를 받곤 하는데요 오늘은 아침에 일어나니 눈이 팅팅 부어 있어 바로 안과에 진료를 받으러 갔습니다 결과적으로 안구건조로 인해 눈을 많이 비비고 그러다 보면 눈에 상처가 생기고 그 상처들에 염증이 생겨 다래끼가 될수도 있고 결막염이 될수도 있다고 합니다 그래서 먹는 소염제와 안약, 인공눈물을 처방받고 왔습니다 요즘같은 환절기나 건조한 날씨만 되면 안구건조증으로 고생하시는 분들이 많습니다 그렇지 않은 날에도 스마트폰이나 컴퓨터 등을 장시간 사용하는 분들이 많아 전자기기를 사용할 때 눈을 자주 깜빡여 주지 않아서 안구건조증이 생기는 분들도 많아지고 있습니다..
