일상다반사 136
혹시 나는 대사증후군이 아닐까요? 대사증후군의 원인과 예방법
대사증후군이란 만성적인 대사의 장애가 생기는 것으로 우리가 섭취한 영양분을 순환시키는 과정에서 문제가 생겨 더 이상 몸에 필요한 에너지로 만들지 못 하는 것을 말합니다 오늘은 대사증후군의 원인과 합병증 치료와 예방 방법에 대해서 알아보죠 대사증후군이란 무엇일까요? 만성적인 대사의 장애로 복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방혈증, 낮은 HDL콜레스테롤혈증 중 3가지 이상을 가지고 있는 것을 대사증후군이라고 합니다 이러한 증후군은 질환이 나타나기 전에는 증상이 없어 합병증으로 이어지기 쉬운데 그렇기에 질병으로 나타나기 전 본인 스스로가 인지 하고 점검해야만 합니다 그렇다면 대사증후군의 원인은 무엇일까요? 현재까지는 인슐린 저항성이 근본적 원인이라 추정하고 있는데 세포는 인슐린으로부터 포도당을..
어제 저녁 식사중 0237754863 전화를 받고 깜짝 놀랐다 허경영이라니
어제저녁 식사 중 02로 시작하는 전화가 왔다 평소 업무상 거의 모든 전화를 받아야 해서 일부러 스팸 어플을 깔지도 않은 터라별 의심 없이 전화를 받았습니다 그리곤 깜짝 놀랐다 내가 저녁을 먹으며 소주를 한잔 했는데 너무 취했나 싶었다그리고 곧 웃음이 터졌다와이프는 도대체 왜 그러냐고 무슨 전화냐고 계속 물었고난 아무 말 없이 전화를 스피커폰으로 전환했다전화기 속에서 나오는 낯익은 목소리는 바로 허본좌 허경영이었다 "안녕하세요 국가혁명배당금당 허경영입니다"로 시작된 전화는 결국 총선 홍보였던 것이었다우리나라에 국가혁명배당금당도 있었구나 하였다결국 전화를 끊고 수신거부를 눌렀지만 그냥 한번 유쾌한 해프닝이었습니다그럼 허경영이란 사람은 누구일까요? 12년 전 2007년 17대 대통령 후보로 출마했던 기억이 ..
지금 먹고 있는 음식은 당뇨에 좋을까요? 나쁠까요?
국내 당뇨 환자가 2018년 기준 500만 명을 넘어섰습니다 급격히 달라진 식습관과 생활환경으로 비만 환자도 늘어가고 그로 인한 당뇨병은 흔한 질병이 되어버렸습니다 하지만 합병증을 조심하며 관리만 잘한다면 얼마든지 극복할 수 있는 질병이 당뇨병이기도 하죠 관리의 첫 단계는 바로 식습관입니다 당뇨에 좋은 음식은 무엇인지 또 피할 음식을 무엇인지 알아보죠 예전에 TV에서 들은 말중 몸에 좋은 것을 하기보단 나쁜 것을 하지않는게 더 중요하다고 합니다 그만큼 자신이 모르는 사이 우리가 몸에 ㅇ낳좋은 습관과 먹거리를 많이 섭취하고 있다는 것이겠죠 우선 당뇨에 나쁜 음식입니다 과일 주스 과일이 몸에 좋다고는 하지만 그렇다고 과일 주스도 좋지는 않습니다 과일 주스에는 과일보다 당분이 많고 액체 상태이기 때문에 몸에 ..
비만의 합병증 당뇨병의 종류는?
비만은 그 자체만으로도 위험한 질병이지만 그로 인해 파생되는 질병들이 더욱 심각합니다 그래서 다이어트의 목적이 외형적인 변화도 중요하지만 그 보단 비만으로 인한 질병들을 치료해가는 것이 더욱 중요한 목적이어야 할 것입니다 오늘은 비만으로 인한 질병 당뇨병에 대해 알아보겠습니다 당뇨병에는 3가지 유형이 있습니다 제1형 당뇨 몸이 인슐린을 거의 또는 전혀 만들지 못합니다 따라서 제1형 당뇨병이 있으면 매일 인슐린을 투여해야 합니다 제1형 당뇨병은 대체로 아동기나 청년기에 나타나지만 나이 든 성인에게서 발생하기도 합니다 제2형 당뇨병 몸에서 인슐린이 제대로 작용하지 못합니다 몸에서 인슐린을 분비하지만 양이 충분하지 않습니다 당뇨병이 있는 분들 대부분은 제2형 당뇨병입니다 임신성 당뇨병 임신 중에 혈..
한잔도 하고 싶고 배부르게 먹고싶기도 할땐인천 부평구 화덕 구이 족발 신선생
밥하기 귀찮고 한잔 하고 싶고 아이도 먹어야 하고 배도 불러야 하고 아이가 있는 집은 메뉴 결정이 쉽지 않습니다 모두가 다 만족할 만한 것이 무엇일까 열심히 검색을 합니다 그러다 족발 어때? 하고 묻자 다들 좋다 합니다 본격적인 서치가 시작됩니다 부평에 맛있는 족발집이 어딜까 그러다 이 집을 발견합니다 화덕에 구운 족발도 맘에 들고 뼈해장국도 준다니 국물도 떠먹을 수 있으니 딱 좋다는 생각을 합니다 그래서 배민에서 찾다가 G마켓에서 배달하면 3000원 할인 쿠폰이 있으니 G마켓에서 시키기로 합니다 요즘에는 거의 다 있는 배달비도 없어 더 좋습니다 저녁때라 그런지 배달 예상시간 60분이라고 문자가 옵니다 배달 오는 동안 샤워를 하고 경건한 마음으로 족발을 기다려봅니다 띵동 띵동 언제나 듣기 좋은 배달 초인..
